五种眼病患者的食疗妙方

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　　 近视眼患者
　　常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。
　　 眼睛干燥患者
　　用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　 青光眼患者
　　青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
　　 老花眼与白内障患者
　　两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
　　 远视患者
　　远视是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之后的一种屈光状态。很多人问到远视眼患者应该吃什么,那么什么食物远视患者应该吃呢?
　　远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。具体如下：
　　含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
　　含维 生 素 A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
　　含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
　　含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
　　含维 生 素 C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
　　碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
　　含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
　　含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

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