熬夜，男人升糖女人变胖

zjy1975cn · 发表于 2017-1-30 18:52

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　　众所周知，熬夜伤身，韩国一项新研究发现，熬夜会加大得糖尿病的风险。研究结果发表的《临床内分泌与代谢杂志》电子版。

　　韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状，其中95人有熬夜习惯，480人早睡早起，其余人介于这二者之间。分析数据显示，熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出现了肌肉减少症的苗头。研究人员进一步发现，男性熬夜者比爱早起的男性得糖尿病的几率要高，女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。论文作者、高丽大学医学系教授金南熙表示，排除了其他生活习惯，熬夜人群得糖尿病和肌肉衰退的风险更高，这与其通常久坐、抽烟、吃夜宵并且睡眠质量低有关。

qsfwgrqq · 发表于 2017-1-30 19:03

谢谢分享

一江春水向东流 · 发表于 2017-1-30 19:20

谢谢分享

pycome · 发表于 2017-1-30 22:42

1点之前保证睡觉

louis067 · 发表于 2017-1-31 00:27

原来如此

temp2005 · 发表于 2017-1-31 07:52

早睡早起好。

honggutong · 发表于 2017-1-31 10:15

温馨提示。

cdas · 发表于 2017-2-1 10:27

还是要早睡哈

wjqunlin · 发表于 2017-2-4 18:49

谢谢分享

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