秋季养胃保暖 五类食品是最佳选择

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　　秋季养胃保暖，五类食品是最佳选择。进入秋季，人们的食欲大大增强，但是正因为人们的食欲增加，所 以更加容易导致胃的负担增加，非常容易引起胃病的复发，这也成了有老胃病的朋友们的一个烦心事，其实只要吃对了东西，完全可以养好胃，这里健康饮食小编就 给大家介绍5种养胃食物吧!
　　 1、蜂蜜
　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
　　 2、莲藕
　　富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。
　　 3、鸡蛋
　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
　　 4、大枣
　　大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
　　 5、牛奶
　　近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌将增加30%。
　　专家提示：通过上文的几种食物的解析我们可以了解到，原来我们平时吃的不少食物都是养胃的好补品啊，只是可能大家平时没有了解到而已，那么现在就不用过于为胃病担心了，平时多食用这几种食物，完全可以很大程度上降低胃病的爆发哦!

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抢个沙发啊，秋季养胃保暖，这个要收藏哈，谢谢楼主分享啦。

wozhitengaini

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