一年100万美国留学，深夜哭诉的孩子刺痛了无数中产

walysj

大家好，我是麦麦，正在美国生活。
这两天，一个中国留学生深夜哭诉的视频，刺痛了很多人的心。她在美国消费最高的Top10城市之一读波士顿大学，每天只吃食堂一顿饭，不敢出去玩，一年总花销也得在100万人民币左右。
「这个花费几乎超过了父母收入，是我让他们过得这么难，我现在就觉得自己特别没用」。

■来源视频号博主@小茶几yi：「我从七年级就开始读国际高中，是不是他们觉得，如果不留学这些投资都失败了呢？」

作为最昂贵的留学国家，美国常被吐槽「美本一学期，一辆特斯拉；美本四年整，北京一套房」。越来越多的大学涨进「10万美元俱乐部」，让很多家庭直呼压力大。
在我身边，也有很多同样被父母尽全力托举到美国留学的孩子。
第一次来美国时，他们都被动辄30刀的一顿饭、20%起步的小费吓到，外食随便就高达100刀，甚至有孩子拔一次智齿就被发了2500美元账单。
而被迫学习精打细算的他们，也在一次次花冤枉钱和薅羊毛的经历中，学会了如何更聪明地省钱。
我要来了四名留学生的开销数据，他们目前分别在波士顿（波士顿大学）、纽约（哥伦比亚大学）、弗吉尼亚州（弗吉尼亚大学）和加州（加州伯克利）就读。
他/她们均没有奖学金，并且都不是一线奢侈品用户，作为大众留学生画像的他/她们，或许可以给更多家庭一个参考。

4个留学生的账单
整体看下来，美本留学生基本每年大致支出在70-80W人民币左右。
也就是说，如果计划让孩子在美国读完四年本科，那么至少需要储备300W-400W人民币。
有调查发现，美本留学生的「非学费支出」通常占总费用的35%-50%左右。这意味着如果总留学成本是10万美元/年，那么约有3.5万-5万美元用于生活费用，比如饮食、房租、交通和日常生活成本。
房地产管理网站Evernest就在2024年列出了一份「学生生活成本最高的十大城市」清单。其中，普林斯顿大学所在的新泽西州普林斯顿市、UCLA和南加大所在的洛杉矶市，以及纽大、哥大等所在的纽约市，分列「留学成本最高」Top3城市。
比如普林斯顿市的公共交通，每月学生花费就要将近200美元。而洛杉矶的房租中位数，更是高达4400美元。不过从数据趋势来看，房租贵的城市安全指数也相对更高（除了房租高达4600美元的加州圣芭芭拉）。

如果能「幸运」地四年都住宿舍，就能省下相当一大笔钱。
比如我们采访中@纽约的哥大L同学，宿舍支出是3000刀一年，如果在寸土寸金的纽约市区租房，一个月就要5000刀。
不过鉴于纽约生活成本很高，L同学发现外出吃饭比预想的贵，平均一顿30刀，至于外卖，自从纽约骑手时薪开始24刀起步后，配送费也涨了。
要想省省钱，平时就少出去玩儿，或多挖掘美国折扣店，自己也有在创业来贴补花销。
@哥大
L同学 男

爱好：苹果电子产品、美食
平均每个月生活费支出：1000-1200刀（不含房租）
平均每年总体支出：80W-90W+rmb，其中学费大约70Wrmb/年

也有的大学，校内住宿和校外租房花费差不多。比如@波士顿大学的N同学，大一住宿舍也要10600刀一年，大二出去租房花费10400刀一年。

如果想开源节流，还可以申请校内工作，15-16刀/时，一周不超过10小时，也可以做家教。
而N同学最意想不到的一次「大出血」，是一次去医院抽血，一次1000刀，看到这个账单着实吓坏了， 还好后续保险cover了。
所以一个人生建议是：保险一定一定要买！

@波士顿大学
N同学 女 大一

爱好：弹琴、cosplay

平均每个月生活费支出：800-1000刀（不含房租
平均每年总体支出：80W+rmb，其中学费66W-70Wrmb/年

遇到「账单刺客」的还有@加州伯克利的Z同学。
拔了4颗智齿花了2500刀，接近两个月的生活费。而热爱摄影的他，还有一个花销大头在每个月买电子产品花300-400刀。还有租房的房东要求每个月花50刀清理费，和国内不太一样。
不过，好在他日常骑scooter上学，除了维修费，基本交通免费；而平时需要的书本、资料都能在图书馆借阅或下载pdf，也不花钱，整体每月支出并没有多出很多。


@UCB
Z同学 男

爱好：摄影、捣腾电脑
平均每个月生活费支出：1500刀（不含房租）
平均每年总体支出：70-80W+ rmb，其中学费大约30W rmb/年

在美国留学，还有一个必须考虑进去的费用是旅行。
在各种假期的时候，少不了同学们一起结伴去玩儿，比如@弗吉尼亚UVA的N同学，日常生活成本不太高，但一年的旅行费用6000-8000刀。
而且，学费每年都会涨，物价也比当初想象的贵。
不过，也能从别的地方省下钱来。比如N同学不点外卖，自己做饭，在学校当助教，手机运营商也选更便宜的。
@UVA 
N同学 女

爱好：旅行、运动
平均每个月生活费支出：2000-3000刀（包含房租）
平均每年总体支出：70W-80W+rmb，其中学费大约43Wrmb/年

令人匪夷所思的冤枉钱
经常在社交媒体刷到留学生吐槽美国各种「不合理」的费用，有人月底一算账单，甚至发现这些冤枉钱能占生活费的20%。
所以在出国留学之前，也务必提前了解这些「刺客」消费项目，保护好钱包。
餐饮：小费都这么贵的吗？？
如今美国小费文化越发疯狂。基本20%起步，这让大家的恩格尔系数直线上升。
日常如果买个盒饭或者吃碗面，加上小费是在16-22刀左右，但如果和朋友出去吃个简单的brunch，一顿100+刀是轻轻松松达标的，现在加州小费基本18%起步，纽约20%起步。
来美国旅行的朋友表示，特别怀念国内一碗20人民币的螺蛳粉（笑）。

医疗：晕倒也不敢叫救护车
众所周知，美国的医疗费用是能让人吓得下巴都掉下来的。
急救车叫一次500刀，在没有保险的情况下，拔四颗牙2500刀，抽一次血1000刀，照一次X光2500刀，不过好在有些项目可以使用保险。
只能说在美国就一定要好好吃饭好好睡觉，多多运动，把身心健康放置第一位，就是省钱。

租房：只敢合租
对于学生而言，学校附近公寓是最贵的，像加州伯克利学校周围公寓1B1B基本均价在$3000/月，纽约就更为恐怖了，如果是学校附近的1B1B，一个月$5000，哪怕是地价没有那么昂贵的UVA大学所在地，一个月也需要$2000左右。
在租房方面如果想省钱，最好的方式就是和靠谱的朋友们一起，合租一个离学校稍微有一些小距离的大house。

交通：没车寸步难行
在加州，Uber基本8刀起步，打个比方，一个多小时的车程大概是90刀，所以不仅仅拼房很重要，有个可以拼车出游的小伙伴也很重要。
在国内总是感慨怎么自己每个月滴滴出行能花个1000多元，现在一对比，也不过就是在美国进城两次的车费了。
都说在美国没车特别不方便，一方面是打车并非随时容易，另一方面也确实费用昂贵。时常有用车需求的学生基本都还是会买辆车（虽然养车也不便宜）。

课本：买二手、继承学长姐旧书
美国的课本费也是出了名的贵贵贵！
好在现在有些课本都能找到pdf电子版本，但是奈何总有那么一些课非要使用自己学校教授出的书，或者有些教授不允许使用电子书，那么就不得不出巨资买书了，运气好的话可以从学长学姐那边买到二手书。

咖啡：必须花钱的刚需
咖啡基本是每个学生每天必备饮品，时常看到下午5点还有人拿着满满一杯美式（估计是要熬夜学习。前几年印象中一杯咖啡也就3、4刀，但现在买杯星巴克或者blue bottle，加上小费基本要6、7刀。
在网上找到了一张关于星巴克2014-2024的一些产品价格调整图，整体饮品平均有30%的涨幅。

运费：又贵又慢
美国的境内运费真的贵的离谱。因为美国的运输速度非常非常慢，经常会在两周后才收到网购产品，如果选择加急两天到货的话，基本是在25-50刀不等，可能一下子运费就会超过产品本身的价格。想念友好的淘宝顺丰两天速达包邮服务。
在美国网购，一定要检查是否是free return的！！！毕竟当你自己邮寄回去的时候，运费是按重量和体积来计算，可能看完退回去的运费，你也就选择不退货了。
另外，根据个人经验，如果要在美国寄东西，最好选择UPS或者是FedEx，USPS经常会寄丢东西。

留学生怎么薅羊毛？
我们总在关注美国大学的各种排名、学术资源、校园环境，却忽视了校园内有哪些免费资源，可以来支持学生的学术、职业发展以及个人健康与成长。
所以，如果能尽可能多在这些资源上薅羊毛，将其利用到极致，未尝也不是另一种「省钱」。
1. 学校出钱的免费软件、资源库
大多数学校的图书馆可以提供大量的电子书、学术期刊和数据库，供学生免费下载，进行学术研究。
而且，大学通常会与软件公司合作，为学生提供免费的软件许可证，如 Microsoft Office、Adobe Creative Cloud、MATLAB 等。基本上大学四年都可享有免费使用权，毕业就没了，要抓紧用！
2. 国际生刚需的贴心内援
对于初来乍到的国际学生来说，千万别忘了这4个免费资源：
Writing center（写作中心）：真的是国际生们的福星之地，帮助学生提高写作技巧，包括论文写作、文书修改等服务。尤其是当大一新生面对各种英文写作课以及学术论文而不知所措时，请多约时间去找tutor讨论。
学术顾问：每个学生入学后都会有一名属于自己的advisor，指导你进行每个学期的选课，也可以讨论选专业、或是职业规划。
Learning center（学习中心）：帮助大家更好地解决学术课程方面的问题。其中会分不同的学科，配置相对应专业方向的tutor，还有定期举办的学术workshop。
国际生服务中心：可提供签证、文化适应、学术和求职指导等多方面的支持。具体可以通过学校官网信息了解详细服务内容。

■哈佛大学writing center界面




3. 免费法律咨询服务
形势多变，国际学生可能会遇到很多法律问题。
很多学校提供免费的法律咨询服务，比如租房纠纷、刑事违法的传票、因车祸或汽车保险引起的问题，或有关家庭法的问题。
学校会帮助学生解决法律问题，但不会为其进行辩论。

4. 职业发展服务
学校拥有专业的团队和顾问来帮助学生进行职业规划、简历撰写、LinkedIn协助/个人资料审核和面试技巧培训等等。
还会定期举办career fair，提供实习/全职工作机会。career fair可以让你有机会和各家公司的HR做个简单的交流，初步了解认识每家公司的基本情况，还能领取各种公司纪念品（据说有些质量还不错）。
另外，强烈建议大家好好利用校友资源，通过LinkedIn或者其他方式建立network，从而可以进一步了解求职现状和要求，提供职业发展和人脉拓展的机会。

■加州大学伯克利分校校园招聘会海报

5. 健康与心理服务
学校会提供免费的心理咨询服务，帮助学生应对压力、焦虑、抑郁等问题。还有免费或低成本的医疗服务，包括疫苗接种、健康检查等。当然，这也是基于大家每个学期提前已经买好医疗保险的前提下使用。
另外，很多学校每到final期间，都会安排很多解压活动。像斯坦福大学会在图书馆组织手工制作、绘画，进行艺术治疗，还有其他大学的治疗犬互动，非常有爱。

■加州大学伯克利分校会在final week将羊驼领进校园

6. 低成本的运动健身服务
美国大学的健身房设备还算蛮齐全的，是一个很棒的解压之地，提供免费或低成本使用的健身房、游泳池、运动场地。

学校还会开设多门Physical Education Courses，如瑜伽、网球、排球、高尔夫、篮球、游泳、舞蹈等课程，学习新运动，顺便还能修个学分（一般是0.5—1个学分）。

学校健身房也会定期开设团课哦，拼手速的时刻到了！有氧舞蹈、骑行、HIIT、尊巴、普拉提、瑜伽、力量训练等课程，适合喜欢跟着老师和小伙伴们一起运动的你！

■加州大学伯克利分校group fitness

voo

跟咱们大学怎么不一样啊，咱们都是给人家钱来留学啊，听说还住单间，还免费。是不是真的啊

诛仙九妹

其实美国和中国的相对消费差不多，只是收入比导致了消费比。其是在美国的30美刀一顿饭和中国的20RMB一顿饭差不多。因为美国收入本来就是中国的7倍左右自然消费也是中国的7倍左右，所以在哪里赚钱就在哪里花，干嘛去美国读书。

咖啡豆

最贵的是学费，欧洲大把更便宜的还有公立几乎不要钱的，你们不选嘛。生活费自己不会打工吗。既然选择了美国就别哭穷啦

神隐之左手

我留美早，本科自费，研究生全额奖学金，在美实习一年，基本上算上一算，相当于免费！

ycp123

随着国家整体实力的提升，英美留学的性价比也在不断的下探。学术上的优势也就成了英美国家唯一值得考虑的投资看点了。

xuye004

孩子如果足够聪明，并且自律性强，能吃苦，即使不去什么留学，以后也绝对成才！反之，很可能适得其反（即使你花很多钱）！有人说外国的月亮，不比中国圆！俗语说，牛牵到北京还是牛！——不要迷信外国！不要一心想把人培养成神！这些送孩子出去“留学”的家庭，不值得同情！因为许多事情是由于你们的自以为是！还拿钱让外国人赚！！！

wifai

有那钱在北京买套房然后再去鹤岗买套房，住鹤岗吃北京的房租，孩子就不用干活了也不用吃苦了，学回来一个月七八千干一辈子连本都不够

gzcom520

如果真正优秀读国立大学学费很便宜哦还有生活费自己打点小时工够用….光想着啃老也得有那种命

神隐之左手

现在的孩子大多数都不建议留学，一是自理能力差，二是有多半的留学生就是混个文凭，无作用也无意义。三是留学生学成后拿着几千的工资，几十年都挣不回学费。四是许多孩子只知道玩，纯啃老！