打破近30年纪录，现役勾手第一人，祖巴茨如何把勾手练到极致的？

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快船中锋祖巴茨，已超越姚明和奥尼尔，成为96-97赛季后，常规赛唯一命中超200记勾手的球员，甚至名宿贾巴尔，也将他视为“天勾”技术的传人，他是如何将这项近乎失传的技艺练到极致的呢？

2016年夏天，被湖人选中的新秀祖巴茨，在训练营被分配给了助教比尔·波特卡，这是一位传奇人物，曾分别作为球探、主教练、助教以及高管，在湖人工作了超50年，拥有10座总冠军，并被授予教练终身影响力奖，张伯伦、贾巴尔、魔术师约翰逊、杰里韦斯特、奥尼尔以及科比等一众划时代的巨星，都曾在他麾下，同时他还是赛事录像分析的先驱。

波特卡和祖巴茨见面的第一件事，就是带他观看了历史得分王贾巴尔的录像，并问他：“你可以做‘天勾’吗？”“天勾”区别于常规的勾手，以更高的弧度和更远的距离变得防不胜防，主要起源于贾巴尔五年级时练的“麦肯训练”，即以更早的名宿乔治麦肯命名的一种篮下左右手擦板练习，贾巴尔逐步将其发展为更远的空心勾手。随后贾巴尔大学时期，NCAA为了限制中锋篮下制霸，颁布了扣篮禁令，这迫使贾巴尔把“天勾”用成了震惊大学篮坛，甚至日后统治NBA的绝技。

祖巴茨尝试后命中了几球，波特卡看他手感柔和，便要求他就练“天勾”。一周过后，波特卡给祖巴茨带来了惊喜，贾巴尔竟亲自现身球馆来指点他。“他依然宝刀未老，一个球都不丢，还教了我很多东西！”上完那节训练课，祖巴茨激动地发了一篇推特。

16年11月，在湖人对阵老鹰队的比赛中，祖巴茨首发出场，完成NBA首秀，第一次出手，就是面对“魔兽”霍华德的勾手命中。16-17首个赛季，祖巴茨共出手48次勾手，命中率是中规中矩的50%，此后每个休赛期他都会继续打磨这项技能，等到2021-22赛季，在快船的祖巴茨已经增长到172次勾手，以57.6%的命中率勾进99球。

产量逐步上升后，对手开始对祖巴茨的右侧勾手严防死守，勇士的助教米洛耶维奇便会一直鼓励祖巴茨相信他的左手，督促他更多地使用左手勾手。米洛耶维奇从2012年到2020年，都在塞尔维亚的KK Mega俱乐部执教，约基奇和祖巴茨都出自他的青训队。作为“天勾”基础的“麦肯训练”，便是米洛耶维奇带祖巴茨练的。

2021年，快船曾力邀米洛耶维奇加入教练组，但他最终选择了前往勇士担任助教。不过他一直心系祖巴茨，与后者保持着联系。祖巴茨也把米洛耶维奇，归结为他职业发展最重要的贵人之一。不幸的是，米洛耶维奇于2024年初突发心脏病去世。

好在那个赛季，祖巴茨也遇到了另一个贵人：哈登。交易到快船的哈登会在每次训练后，拉着祖巴茨加练挡拆配合，每次至少20分钟起步，练6个不同的位置，并承诺每场至少能喂祖巴茨15分。因此祖巴茨的低位进攻机会暴增，他还特意在24年的休赛期增重了10磅肌肉，以求更强的低位对抗，这才使他本赛季打破了尘封近20年的勾手命中纪录。

不仅如此，快船本赛季聘请了昔日姚明在火箭的主帅——杰夫·范甘迪，作为防守教练，他最擅长的便是对禁区的严防死守。在他的调教下，祖巴茨成长为顶级护筐手，帮助快船的防守效率由上赛季的联盟第16位，跃升为本赛季的第3。甚至全队都穿着祖巴茨的专属T恤，为他竞选最佳防守球员造势。

季后赛开战在即，如今攻防一体的祖巴茨，又能否继续帮快船劈波斩浪呢？

诛仙九妹

祖巴茨在湖人的时候我就说他打得不错以后有前途湖人不应该交易他   被很多人喷

wifai

到现在都搞不懂，当初湖人为什么要交易祖巴茨？

gzcom520

邓肯年轻的时候那擦板投篮也是一个大杀器

月光如水

明天能把勇士勾死，才算厉害

疯了吧

天勾祖巴茨

咖啡豆

没哈登，这勾子难