把时间还给孩子，别让“座位游戏”占领课间10分钟

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作者：昕昕
编辑：Judycai
《童心结》是腾讯育儿频道推出的一档专注于儿童心理健康疏导的栏目，旨在通过专业的心理咨询、案例分析和互动交流，帮助家长和孩子解决家庭教育中遇到的心理问题，促进家庭和谐与孩子健康成长。坚持育儿长期主义，父母不内耗，孩子不抑郁，打开心结，孩子不哭！

随着社会的发展和教育环境的变化，小学生的校园生活和社交方式也在悄然变化。最近，一种被称为“座位游戏”的现象在小学生中流行起来，不仅成为孩子们课间的主要活动，也反映出了当代儿童社交和心理需求的变化。
本期腾讯育儿《童心结》节目将深入探讨“座位游戏”背后的心理和社会动因，以及它对孩子们成长的影响。
本期嘉宾：
陈祉妍丨中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人
于晓冰丨北京师范大学附属实验中学语文教师
方玲丨圆桌主持人，中国心理学会科普讲师
01
“座位游戏”是一种无奈的游戏
“座位游戏”顾名思义，指的是学生不需要离开座位，就可以在课桌间玩的小游戏，比如手串、咕卡、手账和小马宝莉卡等。
近年来，“座位游戏”在小学生中越来越流行，有的是出于社交与收藏的需求，有的则是因为比拼带来的成就感。
许多家长发现，他们很难让孩子完全从这些游戏中剥离开来，因为小学生之间的交流都依赖共同的爱好和语言。阻止孩子的游戏，就如同在孩子和同龄人之间建起一座高墙。
那么，我们应该如何认识和看待诸如此类的“座位游戏”呢？
中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍认为，“游戏是每个人的心理需求，我们都需要在一些特定的活动中释放压力、感受快乐。”
相较于成年人，孩子的游戏具有更大的价值。它可以是孩子对自身愿望的投射，可以形成与同伴之间的互动，还能够帮助孩子理解抽象的规则和符号，有助于孩子发展自己、建立关系、理解世界。
同时，陈老师也指出，“座位游戏”是一种无奈的游戏，它并非孩子最佳的游戏选择。
一方面，孩子在学校缺少活动的时间和空间，难以利用课间10分钟开展体育运动；另一方面，卡牌类的游戏属于父母给一些零花钱，就相对容易获得的资源。
因此，在客观条件与可支配资源的缝隙间，就产生了“座位游戏”这种特殊的游戏形式。
心理学上认为，当人们对某件事投入越多时，就越理解这件事，进而产生更浓厚的兴趣。换句话说，兴趣并不是天生的，而是在与事物的互动中逐渐培养、启发而来的。
“座位游戏”便是这样，刚开始的时候，它可能只是几个孩子的玩乐，后来经过孩子们的讨论、交换，这种游戏就附带了人际满足的价值。如果一个孩子得到了别人渴望拥有的卡牌，他还会感受到自我价值的加持。
如此，在孩子在玩游戏的过程中，滚动产生了越来越多的心理需求和快乐，这种游戏也变得更富价值、更有吸引力。

02
游戏的社交属性：跟风or引领
在“座位游戏”的诸多价值中，社交价值无疑是最能够“硬控”孩子的。
北京师范大学附属实验中学语文教师于晓冰认为：“‘座位游戏’含有很强的社交属性。在游戏的过程中，孩子能够体验人与人交往的规则，提升解决人际问题的能力。”
然而，与体育、文艺类的活动相比，“座位游戏”能够带给孩子的成长和收获相对有限。
一些孩子可能会这样说服父母：“别人都在玩，所以我也要玩。我不玩的话就无法融入团体。”这展现的是孩子跟风的心态和能力。
但是，跟风不是孩子唯一的选择，也并非最重要的人际交往能力。如果孩子能够培养自己的兴趣，用自己的表达来吸引拥有相同爱好的伙伴，也是人际交往的一种方式。
“随着孩子的成长，他们选择朋友的因素会逐渐从表面相似的爱好，转变为气质、风格、价值观的契合。”陈祉妍老师指出：“父母应该注重培养孩子在人际交往中更丰富和深层次的能力。”
比如，9月新学期开学，一些孩子升入新的学段、进入新的集体，就需要结交新朋友，建立新的人际关系。
在这个过程中，孩子需要学会开启一段对话，来增进同伴的相互了解，需要主动帮助别人和寻求帮助，也需要学会处理冲突、解决矛盾，甚至结束不令人满意的关系。
这些人际交往场景所需要的，都是比跟风更为重要的能力。
陈祉妍老师在一篇短文中写道：“流行，是一条河流。我们可以融入流行，也可以拒绝流行。”
如果说游戏也是一种流行，她希望孩子们都能拥有踏入河流和不踏入河流的自由。

03
父母的育儿观，决定孩子的消费观
于晓冰老师发现，每所小学附近的商店里，几乎都在销售小马宝莉卡等卡牌。许多孩子一放学就会涌入这些小卖部、文具店，购买各式各样的卡牌。
这些卡牌大多具有盲盒、博彩的属性，价格越贵，抽中高价值卡牌的概率也越高，因此，孩子在游戏中会获得强烈的刺激感。
为了收集比同伴价值更高的卡牌，唯一的方式就是投入大量资金，也就是向父母索要零花钱。
然而，孩子往往不会意识到，收藏高质量的卡牌是因为父母的经济实力，而是把它看作自己的一种能力，这便造成了孩子金钱观和价值观的偏差。
因此，为了预防孩子对卡牌的商品化沉迷，父母应该注重对孩子的消费引导。
前段时间，网上有一则新闻，讲的是孩子沉迷于收集烟卡，父亲为了教育孩子，用一把火烧掉了价值上万元的烟卡。
尽管这位父亲事后与孩子进行了沟通，但这件事对孩子心理的影响无疑是巨大的。
陈祉妍老师分析：“发生这样的事件，可能是因为父母在早期管得太松，或是支持太多，所以孩子才会收集了那么多烟卡。”
如果家庭教育无法做到防微杜渐，缺乏前置的引导和管理，就可能会像这个例子一样，激化亲子冲突，造成“鱼死网破”的后果。
父母应该在多大程度上满足孩子的需要，是每个家庭都需要认真思考的问题。在约束与满足之间寻找平衡，避免过度放纵或者否定孩子的兴趣，考验着每一位为人父母者的智慧。
儿童心理学认为，最佳的养育方式是管与爱的结合。一方面，父母需要给孩子设立规则，并且明确违反规则的后果，来促进规则的执行；另一方面，父母也要通过爱与沟通，照顾和满足孩子的需要。
当孩子的需求持续膨胀，父母就需要及时干预，平衡好管与爱的关系。
04
校园管理的最终目的是促进成长
其实，孩子痴迷于某种游戏，很大程度上是因为他的世界里只有这一种游戏。如果有其他的事物能够分散孩子的注意力，这种痴迷的状态或许会有所缓解。
然而，在如今的小学校园里，孩子的娱乐项目似乎越来越少。出于安全方面的顾虑和时空条件的限制，许多老师也会有意无意地鼓励孩子的“座位游戏”。
当然，也有学校选择在夹缝中做出一些有意义的尝试。
于晓冰老师介绍，在他任教的北京师范大学附属实验中学，老师们会有意识地创造一些富有活动性和参与感的游戏，比如搭建多米诺骨牌，组织篮球赛、排球赛等。
每当课间和午休时，都会有几个班级轮流参加室外活动，孩子们也获得了良好的游戏体验。
学校还在新学期把课间10分钟延长到15分钟，让孩子们都有充足、自由的活动时间，来选择自己喜爱的游戏活动。
“我们应该顺应孩子的成长需求，而不是把所有游戏活动一禁了之。”在于老师看来，学校管理的最终目的是促进孩子的成长，延长课间也不是为了作秀，而是真正把课间还给孩子。
陈祉妍老师回忆，自己小时候经常在课间玩跳皮筋、吹泡泡等游戏，它们占用的活动空间小，安全系数高，不需要使用过于复杂的器械，在教室和走廊里就可以进行。
“学校可以设计一些类似的游戏，让久坐的孩子站起来，为孩子的成长扩大空间。”
当然，仅仅依靠学校教育还远远不够，孩子们的游戏空间更需要家长和社会的保护和支持。
如果因为学校和老师的活动安排，导致孩子的安全出现问题，家长可能会指责甚至起诉老师，给学校造成许多“不必要的麻烦”。
久而久之，老师就会认为只要孩子不出问题，自己就算完成了任务，因此要求学生尽可能停留在座位上，甚至限制学生去打水、上厕所。
想要扭转这一局面，让孩子从座位上站起来，需要学校、家长，以及全社会的共同努力。

05
固本培元，防止孩子游戏成瘾
与传统的游戏活动相比，“座位游戏”展现出的特点是新颖而富于挑战的。
首先，传统游戏更偏向体育运动，身体活动量大，孩子们可以得到充分的锻炼，而“座位游戏”的活动量小，可能会养成越来越多的“脆皮”小学生。
其次，老式游戏通常不需要花钱，可以由孩子自己来主宰游戏、制定规则。但是，“座位游戏”里却有商业力量的介入，孩子很容易被商家设定的机制牵着鼻子走，从而陷入沉迷，失去抵抗和掌控游戏的能力。
从心理学角度来看，孩子之所以会游戏成瘾，其实是通过反复的行为来达到一种象征性、替代性的满足，但是这种满足却不能填补孩子真正的心理需求。
简单来说，孩子投入游戏时，可能会短暂地忘却烦恼、获得快乐、满足情感需要，但他的情绪调控能力和自我价值感却难以得到有效的提升。
那么，父母和老师应该如何看待和处理孩子游戏沉迷的问题呢？
在认知层面，于晓冰老师认为，“家长对孩子是否游戏成瘾的判断，通常不依赖专业的标准，而是一种心理上的感触。”
在中小学教育高度内卷的今天，孩子的日常生活都被学习所占据，一旦他们接触了某种游戏，家长就可能会如临大敌，认为孩子已经“游戏成瘾”。
然而，现实情况是孩子并没有那么容易沉迷和上瘾，不过是随着年龄的增长，心理需求发生了变化，喜爱的事物也随之变化。
因此，父母可以稍微放松自己紧绷的神经，给孩子更多自由选择的空间和权利。
在操作层面，许多游戏成瘾的孩子背后，可能都有一对手机成瘾的家长。在家庭交流极度匮乏的情况下，孩子才会通过卡牌、电子游戏来满足自己的情感需求。
因此，父母也可以试着放下手机，引导孩子沟通交流、参加体育运动，培养孩子多方面的兴趣，转移孩子对游戏的注意力。
当孩子接触到更多更有意义的娱乐活动后，就会自然而然地选择那些符合自己年龄与认知的游戏，这也是父母引导和期待的方向。
陈祉妍老师同样认为，防止孩子游戏成瘾，最重要的是建立良好的亲子关系。比如创设更多共同的亲子活动，给孩子提供多样化的游戏选择。
“用固本培元来替代治标的方式，真正通过亲子关系、师生关系来支持孩子的自我价值感。”

06
游戏和放松是孩子的基本权利
近年来，随着孩子的课间被极度压缩，越来越多的教育工作者、家长和老师开始意识到课间十分钟的重要性，认识到活动和放松对学习的积极作用。
一方面，当孩子获得了老师和家长让渡的可自由支配时间，他们就会产生更多的幸福感。
另一方面，如果孩子的休闲活动中蕴含更多创造性和自我表达，而不是简单的被动接受，将十分有利于孩子的心理健康发展。
因此，保障孩子在课间10分钟的游戏和放松，刻不容缓。
尽管学校的配套设施和政府的政策规定尚不完善，作为父母和老师，我们也可以从细节入手，帮孩子进行更为丰富的活动设计，在允许、接纳的基础上引导孩子的创新。
有位网友曾说：“一代人有一代人的生活方式，不能说某种游戏一定比其他游戏好，但是在不可改变的时代大背景下，那种自足、自洽、自乐的方式就显得尤为重要。”
无论是学校、老师和家长，都应该创设更多有利于青少年健康成长的群体活动形式。
让孩子们的童年不再只有课业和作业，而是有更多快乐的嬉戏选择。