厕所里的这4个地方比马桶还要脏，千万别碰！

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▎药明康德内容团队编辑
说起厕所中最脏的地方，大家都会认为是马桶，毕竟接触的人体部位是个藏污纳垢的地方。
但是根据研究发现，厕所中很多你以为干净的地方却比马桶还要脏。
今天，健康榨知机就和大家说说：
厕所中，细菌聚集的隐秘角落。
温暖潮湿的地方，是微生物赖以生存的理想之地，厕所正是它们“安营扎寨”的好地方。
志贺氏菌属、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、鲍曼尼不动杆菌、金黄色葡萄球菌、诺如病毒等多种病原体能在厕所里存活数周甚至数月。

图片来源：123RF
这些看不见摸不着的微生物会经过空气或空气中的气溶胶传播扩散。
气溶胶，这个词已经家喻户晓，颗粒液滴的传播≤5 um或扩散距离大于1 m时，就被定义为气溶胶传播。而厕所正是极易发产生气溶胶传播而引发感染风险的地方，比如诺如病毒、痢疾、沙门氏菌等。
马桶，是气溶胶传播的“助推器” 。
当我们上完厕所冲水后，虽然降低了马桶水中微生物的水平，但是仍旧存在大量微生物，甚至马桶表面上也有它们的身影，这些微生物经过再一次冲洗会传播到空气中。一些肠道病毒在冲厕后可能会在空气中持续存在，当被吸入后便会增加感染的可能。
所以，冲马桶前，请先把盖子盖好以减少气溶胶的产生。
2002年12月，从伦敦飞往菲律宾的一架航班上，多名乘务人员发生急性胃肠道疾病，症状包括腹泻、呕吐。研究人员在几名乘务人员的粪便样品中检测到了诺如病毒，又对航班上191名乘客进行了问卷调研，返回的93份问卷中有5.4%的乘客发生了血性腹泻，极有可能为诺如病毒感染。
然而，厕所中，除了马桶外，下面这4个隐秘的角落也潜伏着大量的细菌和病毒，而你却很少注意到。
有研究发现：厕所中的隔间内门把手、干手器、纸巾、纸巾分配器分离出了金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、奇异变形杆菌、腐生葡萄球菌。
金黄色葡萄球菌，是人类最常见的细菌感染之一，大约30%的人鼻子里都有携带，任何人都可能被感染，但是患有糖尿病、癌症、血管疾病、湿疹、肺病等慢性疾病的人风险更大。
大肠杆菌、奇异变形杆菌、腐生葡萄球菌都是引发尿路感染的常见病原体，除此，大肠杆菌还会引发腹泻、肺炎、呼吸道疾病。
日常出行或是外出旅游，这些地方的卫生同样要注意：
隔间内门把手，别摸
这里很多人都注意不到却是细菌聚集地。大家可以随身带着消毒湿巾，洗手后如果又触碰了把手的地方，记得再次清洁一下。或者记得用纸巾垫着推开门。
干手器，不要用
洗手后，把手擦干是必不可少的环节，当你手放到干手器下面时，它出来的“风”会让手上的病原体到处乱飞，附着在机器内部和周围。当下一个人继续使用时，它们又会被“喷”到手上。
所以日常出行、外出旅游一定记得带纸巾，吸手后最好用纸巾擦干。如果条件好的厕所有提供自动感应出纸的设备也是可以的。
纸巾露在外的要扔掉，纸巾分配器不要摸
如果在公共厕所，看到纸巾被用过一半，被暴露在环境中，注意撕掉不要用了，可以扯下来擦马桶，或是扔进马桶压水花。总之不要去和皮肤接触。纸巾分配器也不要用手去摸。
好了，最后给大家总结下，上厕所的注意事项：
冲马桶要盖好盖子；
干手器不要用；
露出的纸巾要扔掉；
最好自带纸巾与消毒湿巾。
户外野餐怎么吃，干净又卫生？

吃水果前湿巾擦一下，好还是坏？
吃烧烤会致癌？
……
参考资料
[1]毛怡心,丁培,孙宗科.马桶冲水行为与微生物气溶胶传播[J].微生物学报,2018,58(12):2070-2077.DOI:10.13343/j.cnki.wsxb.20180043.
[2]SuenLKP,SiuGKH,Guo YP,et al.The publio washroom - friend or foe? An observational study of washroom cleanliness combined with microbiological investigation of hand hygiene facilities[J].Antimicrobial Resistance &Infection Control,2019,8(1).
[3] Barker J, Jones MV. The potential spread of infection caused by aerosol contamination of surfaces after flushing a domestic toilet. J Appl Microbiol. 2005;99(2):339-47. doi: 10.1111/j.1365-2672.2005.02610.x. PMID: 16033465.
[4]Schreck JH, Lashaki MJ, Hashemi J, Dhanak M, Verma S. Aerosol generation in public restrooms. Phys Fluids (1994). 2021 Mar;33(3):033320. doi: 10.1063/5.0040310. Epub 2021 Mar 22. PMID: 33897239; PMCID: PMC8060976.
[5]Proteus mirabilis and Urinary Tract Infections Retrieved April 28，2023，https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638163/
[6]Staphylococcus Saprophyticus Retrieved April 28，2023， https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482367/

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