“憋太久”会影响功能？谨防这4件事，没准悄悄降低你的“能力”

月光如水

性生活是许多成年人拥有的一种奇妙体验。
可是很多人因为诸多因素无法获得正常的性生活，比如没有正当的性生活对象或者和自己的妻子长时间分居两地、身体受到外伤或者生病等。
若是一个男性长时间不进行性生活，身体会变得怎么样呢？

长期没有性生活，还可能会影响身心健康
男性长时间没有性生活、长期不排精确实会对生育功能造成一定的影响。
男性在心理上可能会出现一些负面的思想，精神上也会变得萎靡不振、焦虑不安。如果有妻子或者性伴侣却长时间不进行性生活，双方的感情也会因此受到影响。
其次，男性长时间没有性生活或者射精也会导致阴茎的海绵体平滑肌变得越来越退化，海绵体的充血功能也会变得越来越差，使男性在发生性行为的时候无法顺利的勃起或者出现早泄的现象。

哪些事情，正在悄悄夺走男性性能力？
一、抽烟
任何人都知道吸烟有害健康，香烟里面含有比较多的有害物质，人体在摄入之后就导致睾丸酮无法正常分泌，男性的性欲也会降低。
而且尼古丁会使人的血管发生扩张，久而久之，阴茎的勃起功能也会受到影响。
就算是顺利的进行性行为，男性的精子质量也会因为尼古丁的刺激和损害变得越来越差，精子的数量和活性也会降低，才更加容易出现大量的畸形精子。

二、长时间坐软沙发
久坐不动会导致全身的血液循环不畅，会阴部长时间缺血缺氧就会增加男性患上前列腺炎以及泌尿系统炎症的风险。
若长时间坐软沙发更会让阴囊以及整个臀部陷进沙发之中，阴囊因此受到压迫，影响到睾丸间质细胞的健康，使睾丸酮没有办法正常的分泌，男性的性功能变得越来越弱。

三、经常骑自行车
男性们喜欢骑车，尤其是骑摩托车或者自行车更是一种热门的户外运动方式。
对于男性来讲，长时间的骑自行车会导致睾丸反复的受到挤压，局部的血液无法正常供应，导致睾丸经常处于膨胀状态。
在这个过程中睾丸的神经很有可能受到伤害，阴茎也无法获得充足的血氧，导致阴茎的勃起受到影响。

四、频繁接触重金属
男性若是频繁地接触铅、镉、锰之类的重金属，性功能也会受到影响。
比如频繁接触铅之后会导致铅元素通过血液和睾丸进入到精液之中，使精子的质量下降，生殖功能受到影响。
若出现了汞中毒的情况也会使男性的性欲下降，阴茎无法顺利勃起，甚至阳痿和早泄。

男性若是希望自己保持“雄风”就要尽量避免做以上四件事情。
平时还要养成良好的生活习惯，比如清淡饮食、不暴饮暴食、不熬夜、不好吃懒做，要积极的锻炼身体。
经常做运动让全身的血液循环保持正常，同时也可以使肌肉、韧带、骨骼得到有效的锻炼，使体质增强，让男性的“雄风”一直保持。