太宰治在《人间失格》中写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”我们常说，读书就是在书中读自己，而这段话就如同镜子一般，映射着人们内心深处最真切的独白。
《人间失格》的主人公大庭叶藏虽出生在一个富裕的家庭，但他的内心十分孤独、脆弱与敏感。他害怕与人打交道，害怕自己说错话，害怕别人因自己的言行过失而感到失望。于是他开始用“搞笑”的方式伪装自己，以博取别人的笑颜，并通过迎合与讨好的行为，来换取所谓的人际关系。讨厌的事不敢明说，喜欢做的事又战战兢兢不敢去做，他不断地隐藏最真实的自己，为“生而为人”而感到痛苦与抱歉。这种自我否定、自我怀疑的状态，最终导致了大庭叶藏走向了自我的毁灭。
生活中有很多人都是“叶藏”，他们通过顺从与讨好他人来小心翼翼地活着。他们外表看上去喜气盈盈，但他们的灵魂早已“大雨滂沱”。正是因为缺乏拒绝的能力，导致他们不断地自我内耗、自我否定，习惯性地伪装与隐藏自己。其实大可不必如此，长大的过程，就是要学会承受别人的失望，看清自己的意愿。大胆地向一些裹挟说“不”，敢于拥有被讨厌的勇气。此后你可能就会发现，生活并没有那么难，那些令你感到窒息的事情，仅仅是自己给自己编织的网。
《无声告白》 中有这样一句话，“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”我想，我们不必为了满足他人的想法来委屈自己；不必因为别人对你的一些错误看法而伤心落泪，甚至去讨好别人；更不必为此向他们解释你是一个怎样的人，他们捂着耳朵听，闭着眼睛看又怎会明白？所以，我们要做真正的自己，毕竟终其一生，也不会有人因为讨好换来真正的爱意。他们喜欢你、欣赏你，仅仅只是因为你是你。
三毛曾说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。所以给他任何其中一个答案， 都是意料之中的。”我们拥有选择接受与拒绝的权利，不要害怕因为一次拒绝就影响两个人的感情。如果感情是靠利益讨好来维系的，就算失去它又有什么关系呢？有人曾做过一项调查，一个人学会合理地拒绝，就能减少90%以上的麻烦，更能减少个人时间和精力上的浪费。对于一些我们无法做到的请求，果断干脆地拒绝才是最优解。你不必为了达不到的事情而感到忧虑，他人也不必为没有达成最终的预期而感到失望。
学会拒绝是一件不容易的事，做比说要难得多。但满足和讨好他人，并不是我们的义务，你可以对这个世界说“不”，只要能承担这个“不”字的责任，在拒绝中收获成长。心理学上有一个概念叫“不含敌意的坚决”，我们可以试着温和而坚定地表达自己的观点和态度，表明立场与底线。或许，我们最该学会的就是摆脱别人的期待，遵从自己的内心秩序，活出自己的精彩，做出自己的贡献。
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发表于 2023-2-16 12:59
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